Ganzheitliche Psychotherapie

Ich betrachte den Menschen grundsätzlich ganzheitlich, gehe also davon aus, dass Körper, Verstand und Seele/Bewusstsein sich gegenseitig beeinflussen. Ganz praktisch kann das heißen, dass ich Symptome, die der Körper in Form von Schmerzen oder Erkrankungen sendet, gemeinsam zu den psychischen Themen betrachte. Diese Betrachtungsweise liefert wertvolle Informationen, worauf in der aktuellen Lebenssituation der Fokus für die Heilarbeit zu setzen ist oder in welchem Lebensbereich die Ursachen für das Anliegen eines Klienten zu erspüren sind. 

Körper, Verstand und Seele ganzheitlich betrachten

In manchen Lebenssituationen braucht es ein neutrales empathisches Gegenüber um über alles zu sprechen, was gerade klemmt. Allein das Aussprechen von dem was uns beschäftigt und was es mit uns macht, kann sehr heilsam sein. Für diese Prozesse halte ich während der Einzelarbeit mit größter Achtsamkeit und Wertschätzung den Raum.

 

Tiefe Erkenntnisprozesse und AHA-Momente stellen einen wichtigen Weg des Heilungsweges dar und führen zu mehr Bewusstheit. Diese Bewusstheit wiederum hat eine Stärkung Deiner intuitive Wahrnehmung zur Folge. Diese Wahrnehmung ist wichtig, um schlussendlich ein selbstbestimmtes und authentisches Leben zu führen. 

 

"Wie genau fühlt sich das für Dich?" ist eine Frage, welche ich während der Gesprächssettings immer wieder stelle. Dabei ist es auch stets von Bedeutung wie und wo im Körper eine Empfindung zu fühlen ist. Es wird anhand dieser Vorgehensweise oft rasch deutlich, worum es bei einem Problem wirklich geht und wo dessen Ursprung liegt. Anhand dieser Erkenntnis, kann daraufhin geschaut werden, was es braucht um eine wirkliche Heilung herbeizuführen.

 

 

,,Verstehen heißt: mit dem Herzen hellsehen" Victor Hugo

Fragen, die es lohnt zu stellen

  • Ist das Leben so wie ich es gerade führe authentisch und stimmig für mich?
  • Wie gut kann ich mich, meinen Körper, Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen?
  • Wie erhalte ich Energie im Alltag und wo gebe ich meine Energie weg? 
  • Was macht mir wirklich Freude im Leben, was bringt mich zum Leuchten?
  • Welche Menschen in meinem Leben tun mir gut, wo und bei wem fühle ich mich geborgen, wo kann ich sein wie ich bin?
  • Welche Situationen lassen mich so richtig auffahren/ triggern mich immer wieder an?
  • Gibt es etwas aus meiner Biographie was ich noch nie zum Ausdruck gebracht habe?
  • Gibt es Gefühle, die ich mir bisher verboten habe?
  • Wer bin ich wirklich?
  • Was mache ich nur anderen zu liebe oder "weil es sich so gehört"?
  • Wie würde ich leben, wenn Geld keine Rolle spielen würde?
  • Wie sieht mein ideales Leben aus, wenn ich mir mal jeden Gedanken erlaube?

Körper, Verstand und Seele

Körper

Der Körper ist ein mächtiges Werkzeug in der Heilarbeit. Durch das Fühlen von Körperempfindungen in Kombination mit der Wahrnehmung von Gefühlen, Bildern und Erinnerungen kann eine sehr gute Basis für die Heilarbeit gelegt werden.

 

Der Körper führt uns oft an den wahren Ursprung von Problemen. Um den Körper optimal nutzen zu können, können zum Beispiel Körperreisen zum Einsatz kommen. Du als Klient, wirst somit ermächtigt, selbstständig zu erkennen, wo die Verletzungen ihren Ursprung genommen haben. Allein diese Erkenntnis und die darauffolgende Bewusstheit ist oftmals schon ein erster wichtiger Heilungsschritt.

Verstand

Der Verstand verwaltet alles, was wir über uns glauben. Wer sind wir? Was sollten wir tun? Seit unserer Kindheit haben wir sogenannte Glaubenssätze gesammelt, welche oftmals eine große Kraft über unser Leben haben und uns nicht selten daran hindern, ein authentisches, erfüllendes Leben zu leben.

 

Beispiele für Glaubenssätze können sein:

  • "Ich bin nicht gut genug.",
  • "Wenn ich meine Bedürfnisse ausspreche, verletze ich andere.",
  • "Es ist besser zu machen, was man mir sagt, dann hat man mich lieb.",
  • "Es ist wichtiger, sich um andere zu kümmern, als um mich selbst." und so weiter. 

Während der Heilarbeit, werden solche Glaubenssätze oft automatisch deutlich. Es kann eine große Entlastung darstellen, zu merken, dass wir nicht diese Glaubenssätze sind und dass wir unser Leben nicht (mehr) nach ihnen ausrichten müssen.

Seele

Ich betrachte jeden Menschen als spirituelles Wesen mit einer unsterblichen Seele, welches jetzt in diesem Körper Erfahrungen auf dieser Erde macht. Weiterhin nehme ich an, dass die individuelle Seele sich entfalten möchte in einer ganz bestimmten Form. Dabei gibt es die Möglichkeit im Einklang mit der Seele zu leben oder nicht. Hierbei spielt die Intuition eine wichtige Rolle oder auch das Bauchgefühl.

 

Ein wichtiges Anliegen meiner Heilarbeit liegt darin, Dich dabei zu unterstützen, Deine Seelenstimme / die innere Weisheit wieder wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Dabei hilft wieder der Körper und das Innehalten

Energetische Psychotherapie: Techniken

In die Gesprächssettings können Techniken aus dem Bereich der Energiearbeit integriert werden. Dazu gehören:

  • Chakrendiagnose
  • Nutzung meiner feinstofflichen Wahrnehmung und des Körperspiegels
  • Arbeit mit Helferwesen
  • Energetische Heiltechniken (Schwingungsheilung)
  • Arbeit mit den feinstofflichen Wahrnehmungskanälen meiner Klienten
  • Nutzung von Imaginations- und Atemtechniken
  • Meditationstechniken für die Reinigung der Aura und Chakren
  • Innere-Kind-Arbeit

Arbeit mit dem inneren Kind

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist eine sehr effektive Möglichkeit um wiederkehrende unangenehme Gefühle, negative Denkmuster über sich selbst sowie selbstblockierendes Verhalten im Ursprung zu erforschen und nachträglich in Heilung zu führen. Für diese Methode nutze ich Techniken der Körperarbeit und Imagination. 

Der Weg der Heilung ist ein Weg der Selbsterkenntnis.