Psychotherapie

Ich betrachte Menschen grundsätzlich ganzheitlich und gehe davon aus, dass Körper, Verstand und Seele bzw. Bewusstsein sich gegenseitig beeinflussen. Symptome, die der Körper in Form von Schmerzen oder Erkrankungen sendet, betrachte ich daher gemeinsam mit den psychischen Themen und Lebensumständen eines Menschen.

Diese ganzheitliche Betrachtungsweise kann wertvolle Hinweise darauf geben, worauf der Fokus in der therapeutischen Arbeit liegen kann.

 

In der Regel stelle ich keine Diagnosen nach ICD-10/11. Wenn Sie eine Diagnose wünschen, kann ich diese im Rahmen meiner heilkundlichen Tätigkeit für Psychotherapie erstellen. Es findet jedoch in jedem Fall eine ausführliche Anamnese statt, in der die individuellen Dynamiken und die Entstehungsweise des jeweiligen Anliegens beleuchtet werden. So wird eine ganzheitliche Betrachtung jedes Menschen und seiner persönlichen Situation ermöglicht.

Ablauf und Aufbau der therapie

  • Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon
  • Erstgespräch 50 Minuten: Kennenlernen, Anliegen klären, erste Ziele herausarbeiten, Arbeitsweise erklären, Anamnesebogen mitgeben
  • Zweite Sitzung 90 Minuten: Anamnese: Erforschen von Einflussfaktoren auf das aktuelle Anliegen: Lebensgeschichte, Genogramm, Fokus der Therapie herausarbeiten
  • Therapiesitzungen empfehle ich zunächst in einem Abstand von 14 Tagen á 90 Minuten - Intensivsitzungen bei denen wir uns je einem Themenbereich widmen mit Methoden aus der Körper-, Kunst-, systematischen oder Verhaltenstherapie.

therapeutische Methoden

Arbeit mit inneren Anteilen

Die Arbeit mit inneren Anteilen wie dem inneren Kind oder dem inneren Kritiker ist eine Möglichkeit um wiederkehrende unangenehme Gefühle, negative Denkmuster über sich selbst sowie selbstblockierendes Verhalten im Ursprung zu erforschen und nachträglich in Heilung zu führen. Für diese Methode nutze ich Techniken der Visualisierung der Körperarbeit und Imagination. 

Imaginationstechniken

Kreative Methoden

Systemisches Darstellen von Dynamiken

Vermittlung von Meditations- und Atemtechniken

Einbezug von Bildern, Gerüchen, Farben

Methoden aus dem Feld der Körperpsychotherapie

Verhaltenstherapeutische Interventionen

Psychoedukation, Arbeitsblätter

Integrative Trauertherapie