Tauche ein in einen geschützten, zeremoniellen Raum in einer kleinen Runde von 3 bis 5 Frauen. Gemeinsam öffnen wir einen Abend, der dich zurück zu dir führt – in Verbindung mit deinem Körper, deiner Intuition, deinen Bedürfnissen und der Kraft der Gemeinschaft.

Meine Frauenkreise folgen einer klaren Struktur, die Sicherheit gibt, und gleichzeitig lasse ich mich intuitiv von der Gruppe und der aktuellen Zeitqualität leiten. Ich arbeite mit den Themen und Energien des keltischen Jahreskreises, sodass jeder Kreis ein eigenes Feld, einen eigenen Fokus und eine eigene Atmosphäre trägt.

Zu Beginn öffnen wir den Raum mit einer kurzen Anrufung und einer Kakao-Zeremonie – für Erdung, Herzöffnung und Genuss. Der Kakao unterstützt dich dabei, deine Intention bewusst zu spüren, innerlich weicher zu werden und dich mit deinem Herzraum zu verbinden.

Dich erwartet eine gemütliche Atmosphäre mit Bodenstühlen, Decken, Fellen, Kissen und sinnlichen Elementen wie Duftölen. Wir teilen, singen, lauschen und verbinden uns – mit Stimme, Atem, Worten und Klang. Die Musik ist ein lebendiger Teil des Kreises: wir singen gemeinsam Mantren und Lieder, begleitet von Harmonium, Ukulele oder Rasseln, und spüren, was gerade gebraucht wird – sanft und beruhigend oder kraftvoll und aktivierend, immer im Einklang mit der Gruppe und der Zeitqualität.

Zu Beginn oder zwischendurch arbeite ich mit verschiedenen Materialien – z. B. Impuls- oder Fragekarten – um Resonanz zu schaffen, Gespräche zu öffnen und uns tiefer miteinander in Verbindung zu bringen. Jede Frau darf in ihrem Tempo sprechen, teilen, lauschen und sich zeigen. Es ist ein druckfreier, wohltuender Raum, in dem Genuss, Verbindung und Authentizität im Mittelpunkt stehen.

Zum Abschluss runden wir den Abend mit einer Klangentspannung - einer kleinen inneren Reise ab. So kann alles, was sich gezeigt hat, integriert werden – bevor du genährt, geerdet und verbunden zurück in deinen Alltag gehst.

Ich freue mich auf dich.

Du bist genauso willkommen, wie du bist.

Bestandteile des Frauenkreises sind:

• Räuchern
• angeleitete Meditation 
• Orakelkarten ziehen
• sprechen über die aktuelle Zeitqualität im keltischen Medizinrad
• Redekreis
• gemeinsames Singen, Tönen
• Kakaozeremonie
• ggf. Klangentspannung

Bringe deine Herzens-Lieblingstasse für den Kakao, gern eine Tagebuch (zum Festhalten von Gedanken und Erkenntnissen) und eine Wasserflasche mit.

Im Kreis der Frauen werden wir eine kleine Kakaozeremonie durchführen. Der hochwertige Ritualkakao, welchen ich dabei verwende, ist bekannt als starke herzöffnende Medizin. 

Beim Trinken des Kakaos kannst Du eine Intention/einen Wunsch für dein Leben formulieren. Er unterstützt außerdem optimal deine Innere Reise und die Heilungsimpulse während der Klangheilung. 

"Die Kakao Zeremonie hat ihren Ursprung in Südamerika. Die Schamanen der dort ansässigen Stämme nutzen die Art der Zeremonie zu Ehren der Göttin Cacao. Der Kakao Zeremonie wird nachgesagt, dass sie Gefühle löst und die Intuition stärkt. Die indigenen Völker nutzen dieses spirituelle Ritual, um das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur zu bereinigen. Ziel ist es, dem Menschen zu Klarheit und zu Selbstbestimmung zu verhelfen. Dabei werden innere Blockaden gelöst und ein Zustand der Harmonie erreicht. Auch die Kreativität wird durch die Kakao Zeremonie gefördert. Kakao Rituale sind eine natürliche Weise, Deinen Alltag und Deinen Geist, so sagen es Teilnehmende, in Balance zu bringen und zu entspannen." (Quelle: https://www.goodmood-food.de/kakao-zeremonie/)

Im Redekreis spricht reihum jede Frau, die mag, und teilt, was in diesem Moment in ihr lebendig ist. Du bist eingeladen, beim Sprechen in Verbindung mit deinem Körper, deiner Intuition und deinen Bedürfnissen zu bleiben und Worte aus dieser inneren Präsenz heraus entstehen zu lassen.

Als Zuhörende bist du eingeladen, wertungsfrei zu lauschen und gleichzeitig wahrzunehmen, was die Worte der anderen in dir zum Schwingen bringen.

Zu Beginn jedes Kreises schaffen wir eine gemeinsame Resonanz im Raum. Dafür nutze ich verschiedene Materialien, z. B. Impuls- oder Fragekarten, die zum Innehalten, Spüren und Ins-Wort-Bringen anregen. Ich erweitere mein Repertoire kontinuierlich, um immer wieder neue, feine Zugänge zu eröffnen: für echten Austausch, ehrliche Begegnung und lebendige Gespräche.

Der Redekreis hat zwei Qualitäten:
Zum einen gibt es Raum für das, was jede Frau mitbringt – wie es ihr gerade geht, was sie beschäftigt oder berührt. Zum anderen arbeite ich je nach Gruppenenergie gelegentlich mit thematischen Impulsfragen oder kleinen Leitfragen, die das Gespräch vertiefen und neue Blickwinkel ermöglichen. So entsteht ein nährender Raum, in dem du dich mitteilen, gehört werden, in Resonanz gehen und dich selbst auf neue Weise erfahren kannst.

Das gemeinsame Singen gehört zum Frauenkreis. Durch das Singen von Mantras und Herzensliedern verbinden wir uns mit unserer eigenen Stimme, mit unseren Gefühlen und mit dem Kreis der Frauen. Außerdem macht es richtig Spaß :). Den Gesang unterstütze ich mit dem Harmonium...

... oder mit der Ukulele :)

Bei meinen Frauenkreisen habe ich immer ein Kartenset dabei, das die aktuelle Zeitqualität im Jahreskreis aufgreift. Jede Frau darf je – ganz intuitiv – eine Karte ziehen. Ich lese die Botschaft vor, und du kannst in Ruhe spüren, ob sie in dir etwas anklingen lässt, dich berührt oder dir einen Impuls für deinen Weg schenkt.

Zusätzlich habe ich immer noch ein weiteres Kartenset aus meinem Repertoire dabei – zum Beispiel zu Frauenthemen, Symbolen oder Krafttieren. Daraus darf jede Frau ganz individuell noch eine persönliche Karte ziehen, wenn sie das möchte. 

Zur Entspannung biete ich dem Frauenkreis nach dem Trinken des zeremonielle Kakaos eine Klangreise an, welche im Liegen genossen werden darf. Dazu nutze ich unterschiedliche Instrumente und meine Stimme mit dem Seelen-/ Heilgesang.